저는 어릴때부터 여드름피부여서 피부에좋다는 영양제를 많이먹고 피부과약(이소티논)도 같이먹고있습니다 현재는 이소티논은 복용을 중단하였습니다 지금먹고있는영양제로는 오메가3 ,아연 50mg, 비타민d4000iu ,비타민c(고려은단,) 비타민e ,유산균, 밀크시슬 이렇게 복용중입니다
1. 아연을 50mg장기복용하면 안좋다는데 거의 1년넘게 하루 1알씩 먹고있는데 복용을 중단해야하나요??? 아니면 30mg짜리를 사서 그거를 먹어야되나요???
2. 비타민d 4000은많다고 섭취하지말라고 유튜브에서 그러는데 비타민d를 계속먹어도될까요
3. 현재제가 먹고있는 영양제가 너무많은데 괜찮을까요???
4. 마카를 새로 복용할라고하는데 괜찮을까요????
5. 이소티논 끊은지 4개월넘었는데 혹시 비타민a를 섭취해도괜찮을까요???
전문가의 답변기다리겠습니다 ㅠㅠ
