강박증을 자주 느끼는데요 해소할 수 있는 방법이 있을까요?
일을 잘해야 된다는 강박감, 약속을 잘 지켜야 된다는 강박감 등 여러가지에서
강박감을 많이 느끼게 되는데요.
운동을 나름 열심히 해보지만 또 그런 감정들을 없애기 쉽지 않은데요.
강박감 해소에 도움이 될 만한 좋은 방법들이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
강박 장애는 약물 치료와 행동 치료로 호전될 수 있습니다. 두 치료법은 뇌 화학 물질에 영향을 끼침으로써 행동에도 영향을 줍니다.
약물 치료는 세로토닌이라는 물질을 조절하여 강박 사고와 강박 행동을 줄이는 방법입니다. 많은 임상 연구에서 효과가 입증되었습니다. 일반적으로 4~6주에 효과가 나타나며, 최대 8~16주가 되면 효과가 나타납니다.
