버찌는 영양소적으로 어디에 좋나요?

어릴때 시골에 살았는데 주변에 버찌나무가 많아서 진짜 자주 따먹었거든요. 요즘 본가에 가면 부모님이 따놓으신 버찌도 종종 먹는데 버찌는 영양소적으로 어디에 좋은가요?