어릴때 시골에 살았는데 주변에 버찌나무가 많아서 진짜 자주 따먹었거든요. 요즘 본가에 가면 부모님이 따놓으신 버찌도 종종 먹는데 버찌는 영양소적으로 어디에 좋은가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
멋진은 혈당조절을 해줘서 당 육 병 예방에도 도움이 되고
안토시아닌과 퀘르세틴이 풍부에서 피부미용에도 좋습니다. 그리고 눈 건강에도 좋은 효능을 가지고 있습니다
