수면장애로 원인은 크게 스트레스로 알고있는데요 수면장애가 되는 이유는 무엇인가요? 그리고 수면장애의 주요 원인은 무엇인지 알려주세요
안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.
수면장애는 정신적인 원인이 클거 같은데요. 걱정이나 근심을 내려놓고 반신욕이나 족욕등을 통해 안정시키고 주무시는게 좋을듯 합니다.
