사람과 대화하다가 사소한 게 불편하고 기분이 나쁠 때가 있는데 어떻게 이런 현상을 줄일까요?

Question

안녕하세요.

사람과 대화하다가 사소한 게 불편하고 기분이 나쁠 때가 있는데 어떻게 이런 현상을 줄일까요?

예를 들어서 상대방이 제가 뭔 말만 하면 mbti를 언급하면서 너 intp라서 그래 이런식으로 말하면 뭔가 짜증납니다. 상대방 입장에서는 그냥 가볍게 농담으로 한 말이겠지만, 저로서는 제 말을 제대로 듣지 않고 이해하려 하지 않고 그냥 mbti로 환원해 버리니 차라리 이런 대화를 할 시간에 혼자 쉬거나 chatGPT랑 대화하는 게 더 낫겠다 이런 마음이 들더라고요.

또 상대방이 뭔가 보여주면서 막 웃기다고 하는데 제가 봤을 때는 너무 취향이 다르다 보니까 그게 웃기지 않고 뭔가 진짜 재미없고 이상해 보일 때가 있는데 그렇다고 정색을 할 수는 없으니 가짜로 웃는 것이 매우 힘듭니다.

어떻게 하면 이러한 사회적인 행위들을 마음 편하게 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요 단순히 mbti의 문제가 아니라 화가 많은 걸로 보입니다 마인드 컨트롤을 하셔서 화를 가라앉히시고 편하게 편하게 생각하시는 습관을 기르 시면 좋을 것 같습니다

Answer 2

음 일단 불편하거나 기분이 나쁠 때 나와 상대방의 다름을 이해하고 인정하는 거 추천드립니다. 저 상대방이 mbti이야기를 하는 것은 나와 다르기 때문에 저런 이야기를 한다고 생각하는 것이죠 그리고 웃기지 않는 것에 꼭 웃을 필요는 없습니다. 그냥 오 그렇구만~ 하고 넘어가셔도 될 거 같습니다. 개인적으로 상대방과 다름을 인정하고 이해하는 것이 생기면 좋을 거 같습니다.