일찍자거나 늦게 자거나 전부 일어나면 머리가 아파요

Question

보통은 7~9시간 정도를 자고 일어나는데 아침에 일어나도 점심쯤에 일어나도 머리가 몇십 분 동안 자꾸 아파요 이게 적절한 수면 시간을 못 지켜서 그런 건지 다른 원인이 있는 건지 모르겠지만 이것 때문에 아침마다 힘들어 고생이네요 무슨 원인이 있을지 어떻게 해보는 게 좋을지 알려주세요.

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자고 일어나서 두통이 생긴다면 수면의 시간이 부족해서라기 보다는 코골이, 수면무호흡증과 같은 수면의 질이 떨어져서 생기는 두통일 가능성도 생각해 봐야 합니다. 또한 수면의 자세가 좋지 않아서 목 근육의 경직으로 인한 두통의 가능성도 생각해야 하지요. 아침마다 계속 머리가 아프시다면 가급적 가까운 신경과에서 정확히 진단을 받아보시기를 권유드립니다.

서민석 드림