우유 1잔, 커피 1잔 따로 먹는거랑 카페라떼 먹는거랑 영양차이가 있나요?

우유 1잔을 매일 마시면 좋다는데.

우유만 따로 먹으면 설사가 자주 납니다.

커피를 좋아해서 먹는 김에 카페라떼를 한 잔 할까하는데.

영양차이가 있나요?