어깨 비대칭 스트레칭은 어떤 것이 좋나요?

현대인은 안좋은 자세로 인해서 신체 불균형이 많이 일어납니다. 그중에서도 저는 어깨가 좀 심한 것 같은데 어떤 스트레칭을 꾸준히 하면 효과가 좋을까요?