20년이상 진행된 당뇨치료방법을 알려주세요?

Question

20년이 넘었는데 공복혈당이 200 을 넘기고 있습니다,

잦은소변,갈증,성기능장해,등 여러가지 고충을 격고 있습니다,

아직 인슐린은 맞지않고 있는데

어떤방법으로 치료를 해야할지

답답하기만합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잘 아시다시피 당뇨는 꾸준히 치료받으시는 것이 중요하며, 혈당이 높은 것 자체도 문제일 수 있지만 치료 받지 않은 상태로 오래 지내거나 혈당 조절이 불량할 경우 여러 장기에 합병증이 생길 수 있기 때문입니다.

약은 매일 정해진 시간에 정해진 용법으로 복용하시고, 정기적으로 외래에 방문하시어 혈당 조절상태 및 관련 합병증 여부를 혈액검사 등을 통해 확인하시는 것이 필요합니다. 더불어 식사나 운동과 같은 생활습관 교정을 병행하시는 것이 중요합니다.

1) 식사 및 영양요법

과체중이거나 비만인 당뇨환자의 경우 영약적으로 균형 잡힌 식습관을 유지하면서 섭취량을 줄이는 것이 필요합니다.

탄수화물은 전곡, 채소, 콩류, 과일 및 유제품 등의 식품으로 섭취하며 식이섬유가 많은 식품을 우선적으로 선택합니다.

불포화지방산이 풍부한 식품의 섭취는 권장하지만, 포화지방산, 트랜스지방산의 섭취는 제한하는 것이 좋습니다.

나트륨 섭취는 1일 2g (소금으로 5g)이내로 권고하며,

비타민 미네랄 등의 미량영양소의 추가보충은 일반적으로 필요하지 않습니다.

음주는 금하는 것이 좋고, 음주 시 저혈당이 발생하지 않도록 주의합니다.

2) 운동요법

일주일에 최소 150분 이상 중강도 (숨이 약간 차는 정도 이상)의 유산소 운동을 권장합니다.

운동을 일주일에 최소 3일 이상해야 하며 연속해서 이틀이상 쉬지 않도록 합니다.

금기사항이 없는 한 주 2회 이상 저항성 운동을 하도록 권고합니다.

가급적 앉아서 생활하는 시간을 줄이고, 저혈당 예방을 위해 약제를 감량하거나 운동 전 간식을 먹을 수 있습니다.

심한 당뇨병성망막병증 있는 경우 망막출혈이나 망막박리의 위험성이 있어 고강도 운동은 피하는 것이 좋습니다.

더불어 위에서 말씀드린 생활습관 교정 이외에도 적절한 혈당 유지와 치료용량 결정을 위해 3~6개월 마다 정기적인 추적검사가 필요합니다.

감사합니다.