술이 너무 생각이 나서 잠이 안와요 어떡하죠

Question

안녕하세요

술을 정말 좋아하는 35세 남자사람입니다.

일주일에 5번정도 마시다가 이제 정신차리려고 안먹고 버티길 10일쨰입니다

자꾸 밤에 생각이 나는데 어떤방법으로 떨쳐낼수 있을까요>?

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

오랜세월동안 꾸준히 드셔오다가 갑작스레 끊게되면

지금처럼 힘드십니다. 조금씩조금씩 드시는 양을 점차 줄여가보세요.

Answer 2

안녕하세요. 건장한콜리103입니다.

다른 집중하실수 있는 취미 생활을 찾아보시는건 어떠신가요?운동같은 활동하는게 좋아요

Answer 3

안녕하세요. 뉴아트입니다.

다른 취미나 여가생활을 찾으시는 걸 추천드립니다

운동을 해보시거나 게임을 해보시는 것도 좋습니다

다른걸 하시는게 가장 도움이 됩니다

그 중에서 운동이 가장 좋긴 합니다

Answer 4

안녕하세요. 소통하기입니다.

저두 한때 그랬습니다. 중독이더라구요. 계기가 없으면 나아지지않더라구요.

결혼을 하거나 했다면 자식을 낳아서 기르거나 독서나 자기계발로 뭔가 관심을 돌려야 그나마 줄일수있더라구요.

Answer 5

안녕하세요. 소 줄 테니 양 내놔입니다.

술도 조금만 드시면 건강에 도움이 된데요

일주일에 3회정도 1회에 소주 3잔 정도요

술을 드시다 가 끊기는 정말 힘들다 하더라고요

Answer 6

안녕하세요. 뽀얀거북이249입니다.

술먹고 주무셔야죠~^^

반주삼아 드시면 잠이 잘 옵니다

그런데 알콜중독되시면 안되니 적당히 드세요