체중 관리를 해야하기 때문에 탄수화물이나 당 보다는 단백질이나 식이섬유 함량이 높은 음식이면 좋겠습니다.
간단하게 먹을 수 있는게 계란 후라이, 라면 밖에 없어서 간단하지만 요리라고 할 수 있는 걸 추천해주세요~
안녕하세요. 토마토와 달걀 올리브유 두르고 팬에 넣고 요이하면 간간하면서 맛납니다
체중관리 하신다면 과일 즙해서 드셔도 괜찮아보입니다
안녕하세요. 즉시현 갱무시절 행복의 나라1입니다.
단백질 식사이면 닭가슴살 쌜러드가 좋습니다 닭가슴살과 야체를 함께 드셔보십시요
2개의 답변이 있어요!
2개의 답변이 있어요!2개의 답변이 있어요!