등산가서 점심을 너무 많이 먹었더니 졸려서 내려올때 혼났는데 적당한 식사량이 있을까요?

설마전 등산갈때 점심을 너무 근사하게 싸가서 산위에서 파티벌이다싶이 많이 먹었는데 졸려서 내려올때 혼났는데 적당한 식사량이 있을까요?