등산하면서 간식을 많이 먹었더니

Question

등산하면서 간식을 많이 먹었더니 올라가서는 정작 배불러서 점심을 못머켔더라구요~안먹고 내려오니 중턱에서 배고파 미치겠고~남들 내려가는데 혼자서 도시락깔수도 없고~내려오니 도시락은 쉬었고~

등산할때 간식조절 어떻게 해야 하나요?

엄지손꾸락 · Accepted Answer

안녕하세요. 나른한호랑이268입니다.등산시에는 도시락을 정상쯤에서 간단히 드시고 그양을 많이 드시면 오히려 등산에방해가 됩니다.간단히 수분많은 과일이나 야채위주로 드셔보세요.

되알진하마237 · Answer

안녕하세요. 되알진하마237입니다.등산중에는 간식은 최소한으로 먹는게 좋아요. 에너지바나 초콜렛을 조금씩 나눠서 먹어보세요.^^

주부9단, 멋진손자손녀의할머니 · Answer

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 등산 할때는 간식은 드시지 마시고 물을 조금씩 마시고 간식 점심은 정상에서 드시고 네려오시면 배 고품이 없을거예요~

당신에게행운이가득하길~ · Answer

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.등산할때는 간식을 정상에서 먹으세요.그러면내려올때도 허기지지 않고 잘 내려올수 있어요.

에펠탑선장 · Answer

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.등산을할때 전 개인적으로 잘 안먹습니다.최소한의 물과 수분보충만 해주고 등산을 완료한 후에 하산해서 시원한 막걸리와 파전을 먹습니다.

도롱이 · Answer

안녕하세요. 도로밍입니다.단순히 배가 고플 때 드시기보다는 당이 부족해서 움직임이 느려지거나, 정말 체력이나 기력이 허하다고 느껴질 때 드시면 좋을 듯 합니다.

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