임신 10주에 접어드는 임산부 입니다
입덧도 심하고
졸음도 심하게 쏟아지는 요즘 입니다 ^^
누구는 아직 초기라 조심해야 한다하고
누구는 그래도 걷고 집안일도 하고
많이 움직이는게 좋다는데 !!
적당히 움직이는건 당연한거구요^^
한시간 이상 산책 이런건
좋은건가요?
아직은 좀 이른감이 있는건가요?
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
보통 안정기까지는 조심 하시고
지금과 같은 경우에도 하루 30~1시간 정도의
가벼운 산책은 괜찮습니다.
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안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
10주면초기라고보기는어려우며
이때적당한활동이오히려태아의건강에좋답니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
임신 초기에는 운동도 중요하지만 조심해야할 시기입니다.
산책시 실수로 넘어지거나 본인이 조심한다고 해도 다른 사람의
실수로 다치는 경우도 생길 수 있으니 조금 더 기다리신 후 안정기에
접어들때 운동하시는 것을 권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
산책은 보통 30분 정도로 하는 게 좋다고 합니다
한 시간은 무리일 수 있으니,
천천히 늘려가는 것도 좋겠습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
한 시간 정도의 산책은 괜찮을 것 같아요.
하지만, 산부인과 의사 선생님에게 괜찮은지 먼저 물어보고 산책을 하는 게 좋겠습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
한시간정도산책을 해주시면 나쁠것은 없으며
10주정도가 되었다면 어느정도 몸을 움직여주셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
임신을 하셨어도
하루에 0.5~1시간 정도의 가벼운 산책은
산모나 아이에게 둘다 좋아요 ^^
