강아지 수면 시간은 일정하게 하는 게 좋나요?

Question

저희가 강아지가 제수면 시간에 맞춰서 생활을 하는데요. 그런데 제가 한 번씩 새벽에도 잠을 안자고 있으면 강아지도 같이 따라서 안 자는데 이렇게 하면 강아지한테 많이 안 좋을까요?

박창석 수의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 박창석 수의사입니다. 사람이나 동물이나 잠자는 시간이 일정 하면은 그것보다 좋은게 없습니다 일을 하다 보면 잠자는 시간이 많이 달라지고 어떨 때는 늦게 어떨 때는 일찍이 잠을 자게 됩니다 이르면  생체균형이 깨어 졌어 늘 피곤할 수밖에 없습니다 강아지도 마찬가지입니다 뛰어 놀고 밥 먹고 산책하고 1시간 후에 밤에 잠을 자고 아침 일어나는 습관을 기르는 것이 건강에 가장 좋겠지만 그렇지 않은 경우가 대부분입니다 하지만 그것도 큰 문제는 없습니다 강아지는 할 일이 없기 때문에 언제든지 피곤하면 자면되니까요 사람이 문제입니다

이은수 수의사 · Answer

안녕하세요. 이은수 수의사입니다.강아지의 삶과 건강은 보호자의 인생과 링크되어 있기에 보호자의 건강이 해치게 되면 강아지의 삶의 질도 바닥을 칩니다. 물론 강아지도 자기 건강관리를 위해 틈틈히 휴식을 취하겠지만 보호자의 건강이 중요하니 보호자분의 건강을 지키는 생활패턴을 우선 하시기 바랍니다.

이광섭 수의사 · Answer

안녕하세요. 이광섭 수의사입니다.강아지가 대부분 얕은 잠인 렘수면 (REM)을 많이 합니다. 렘수면은 뇌가 깨어있는 상태로 꿈을 꾸는 단계입니다. 강아지는 수면 시간 중 약 80%가 렘수면이라고 합니다. 그래서 강아지는 주변에서 작은 소리나 진동이 느껴지면 자다가도 금새 깨게 되는 거죠. 이렇듯 강아지는 대부분 얕은 잠을 자기 때문에 사람보다 더 긴 수면 시간이 필요합니다. 따라서 인간과는 수면 패턴이 다르기 때문에 일정하게 자지 않아도 평소에 꾸준한 램수면으로 수면 시간을 채우기 때문에 너무 걱정 안하셔도 됩니다.

반려동물 건강

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강아지 수면 시간은 일정하게 하는 게 좋나요?