의료상담
치석 예방을 위한 식습관 및 일상 습관은 어떻게 조절해야 하나요?
치석이 생기는 방법도 다양한것으로 알고 있는데 치석을 예방할 수 있는 식습관이 따로 있는지 있다면 어떤 식습관 또는 어떤 일상 습관이 있는지 궁금해서 물어보려고 합니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
입이 건조하지 않도록 하는 것이 중요하기 때문에 물을 자주 드시는 것이 좋습니다.
일상에선 올바른 양치질과 치실사용이 가장중요합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치석을 예방하는 식습관으로 끈적이거나 단단하여, 치아에 달리붙어 양치로 제거하기 어려운 음식은 피하는 것을 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
치석은 아래 앞니 안쪽에 잘생깁니다. 침샘이 있는부위라서 그러니 평상시에 양치를 하실때 칫솔로 안쪽을 잘 닥아주시는게 중요합니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
1. 치아 사이 치태는 치실과 치간칫솔 또는 워터픽으로 제거해줘야 합니다
2. 칼슘보충제에 의해 치석침착이 좀 더 활성화될 수 있습니다
3. 찐득한 음식을 많이 먹으면 음식물이 치아에 붙어 양치질을 잘해줘도 치태가 쌓이고 이게 치석이 될 수 있습니다