뜨거운거 먹다 혀 디엿을때 대처 방법 문의드립니다

워낙 성격이 급한편이어서 뜨거운 국물을 제대로 식히지 않고 급하게 먹다가 심하게 혀를 디였는데 처음엔 모르다 갈수록 아픈데 어떻게 해야 할까요?