누웠다 일어나면 머리가 아파요

Question

현재 중2 학생입니다. 평상시 생활할때 딱히 문제도없고 오히려 건강하게 사는느낌입니다 그런데 유독 누워서 핸드폰 보다 일어나거나 잠깐 누워서 일어날때도 갑자기 눈이 감기면서 머리가 아픕니다. 그리고 집에있는 철봉으로 턱걸이 하고 내려오면 머리가 확 아프고 눈도 찡한 느낌이 듭니다. 이거 왜이럴까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
누워 있거나 앉아 있는 자세에서 갑자기 일어날시 머리가 핑 도는 증상이 있으시다면 기립성 저혈압이나 빈혈 등의 가능성이 있어 보입니다. 이러한 기립성 저혈압은 일어나면서 갑자기 혈압이 낮아지며 어지러운 증상이 생기게 됩니다.
또한 이런 경우 넘어지면서 다치실 수 있기 때문에 갑자기 일어나지 마시고 천천히 일어나도록 하셔야 합니다.
또한 과음과 흡연은 피하시고, 수분 섭취를 잘 해주시고, 규칙적인 운동이나 압박 스타킹 착용 등도 고려해볼 수 있습니다.
또한 평소에 혈압이 잘 조절되시는지 확인해보시고, 이런 증상이 자주 반복되시면 근처 내과에서 진료 한번 받아보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

중학교 2학년 학생이라면 두통이 생길만한 심각한 질환은 드물답니다. 누워서 핸드폰을 보면 목근육에 무리가 될 수 있어서 머리가 아플 수는 있답니다. 가급적 오랜 시간 동안 스마트폰을 사용하는 것은 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 철봉에서 운동을 하게 되면 혈압이 일시적으로 올라갈 수도 있답니다. 건강에 문제가 되지는 않지만 운동에 의해 유발되는 두통도 있으니 너무 무리해서 운동을 하지는 않았으면 좋겠습니다. 중요한 것은 본인이 두통이 심하게 유발된다고 알고 있는 상황은 가급적 피하는 것이 좋다는 것임을 기억하셨으면 좋겠습니다.

서민석 드림