일교차가 심할때는 옷을 어떻해 입는게 좋을까요??

요즘같이 일교차가 심한 날씨에는 옷을 어떻해 입는게 감기에도 안걸리고

편하게 생활하기 좋을까요??저녁에는 약간 쌀쌀하고 낮에는 덥더라고요