아이가 자주 악몽을 꾸는데, 어떻게 도와주어야 할까요?
유치원에 다니고 있는 4살 여자아이입니다. 아이가 자주 악몽을 꾸는 경우가 종종 있습니다. 아이를 어떻게 도와주는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이의 꿈에 대해 이야기하고 긍정적인 상상을 함께 해주세요. 잠자리 환경을 편안하게 조성하고 자주 따뜻한 대화를 나누세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 자주 악몽을 꾸는 이유는 스트레스가 많거나 또는 하루 중 안 좋은 경험으로 인한 트라우마로 인해서 악몽을 끼는 현상이 자주 발생하는 것 같습니다.
제일 중요한 것은 아이의 스트레스 지수 및 하루 중 안 좋은 경험을 겪었던 것이 무엇이었는지를 먼저 파악하고 그 문제를 찾아서 문제의 원인을 해결하는 것이 좋겠습니다.
더나아가 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이의 심리적 + 정신적 부분을 치유해 주는 것이 좋을 것 같네요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 강미숙 보육교사입니다.
걱정이 많으시겠습니다
우선 아이에게 안정적인 수면 환경을 조성해 주세요 아이의 침실을 어둡고 조용하게 유지하고 편안한 침구와 인형들로 준비해 주세요
차분한 음악이나 백색소음을 활용하여 보세요
규칙적인 수면 습관을 유지해 주세요
잠자리에 들기전 따뜻한 목욕 책읽기 스트레칭 등으로 편안하게 도와주세요
아이의 악몽 이야기를 차분하게 들어주세요
긍정적인 상상력을 키울수 있도록 도와주세요
가끔은 같이 자며 안정감을 유지해 주세요 파이팅입니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 황석제 보육교사입니다.
악몽자주꾸면그만큼스트레스받는게크고불안한게커서그럴수있기에 그런걸줄여주시면좋아져요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 자주 악몽을 꾼다면 아이에게 안정감을 주기위해걱정할필요없고 스트레스 줄이는 상황을 제시하세요
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
자기 전에 좋은 꿈을 꾸도록 도와줄 수 있습니다. 자주 일관된 수면 루틴을 설정해 주세요. 목욕, 이야기 읽어주기, 편안한 음악 듣기 등으로 차분하게 잠자리에 들도록 도와줍니다. 규칙적인 루틴은 아이에게 안정감을 줄 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
잠자는 방이 안전하고 편안한 공간이 되도록 해주세요. 밤에 불을 켜두거나, 아이가 좋아하는 인형이나 물건을 함께 두도록 하여 안정감을 줄 수 있습니다. 악몽에 대해 이야기해 보세요. 아이가 어떤 꿈을 꾸었는지 물어보고, 그 꿈에 대해 이야기를 나누는 것이 중요합니다.
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