갓난아기를 키우는데낮밤을 가리지못해서힘드네요

Question

갓난아기를 키우는데 낮밤을 못가려서 너무 힘드네요. 언제쯤이면 낮밤을 가릴수 있을까요? 아기를 키울때 낮밤을 좀 빨리 가릴수 있게 하는 방법은 무엇인가요

Answer 1

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

육아 하시느라고 수고가 많으십니다.

갓난쟁이일때는 밤낮이 없다고 각오를 단단히 하셔야 합니다.

이유식을 시작하면서 잠자는 시간이 규칙적으로 자리 잡히기 시작하는듯 합니다.

시간이 지나면 모두 해결 됩니다.

수고하세요.

Answer 2

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

보통 100일의 기적이라 하며 아이가 밤낮을 가리고 통잠을 자기 시작합니다. 아이의 원할한 수면을 위해 수ㅕㄴ의식을 만들어 보는것도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

낮에는 될수 있으면 밝은 분위기르 만들어주고 아기랑 놀아주서 잠을 안자게끔 해주셔야 합니다.

밤에는 잘 수 있는 환경(어둡고, 조용하게)만들어서 아기가 밤을 의식해서 잘 수 있도록 환경을 바꿔야 합니다.
그리고 항상 같은 시간에 목욕시키고 동일하게 마사지한 후 잠옷으로 갈아입힌 후 잠잘 시간이라는 것을 인식할 수 있게 만드는 것도 중요하답니다.

Answer 4

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

신생아 시기 때는 밤낮을 가리기가 힘이 들지만

어느 정도 시간이 지나고 아이가 잠을 깊게 잘 땐 밤 낮을 가릴 수 있을 것 입니다.

보통 낮에는 부위기를 훤하게 하시고

밤에는 어둡게 하는 것도 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 3개월 이전의 아이들은 낮과 밤을 구분하기 어렵습니다. 낮에는 밝고 환한 환경을 만들어주고 밤에는 조용하고 어두운 환경을 만들어주는 것이 좋고 밤에 수유하는 시간의 간격을 늘리는 것이 도움이 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 조현배 육아·아동전문가입니다.

낮잠을 잘 때 너무 어둡지 않게 해주셔서 잠이들더라도 낮임을 알려주셔야 합니다.

낮동안 지나치게 많이 자지 않도록 하셔서 밤잠 시간을 늘려주세요.

Answer 7

안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 아기에게 낮,밤을 가리는방법을 교육시킬 수는 없습니다. 그리고 아기들은 밤,낮구분없이 계속 잠을 잡니다. 구분한다기보다 배부르면자고 잠오고 심하면 그냥 잡니다. 다만, 잠을 잘때 밝기조절을 확실히 해주시면 됩니다.