아기가 낮에는 잠만 쿨쿨 깜깜한 밤에는 말똥말똥 어찌해야하는지 부탁드려요?

Question

아기가 밤에 잠을 잘 안자고 낮에만 자요 어떡하나요? 밤과 낮이 바껐어요 낮에는 말똥말똥 밤에는 졸려서  자야하는데 ...해결방안 부탁드려요

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.아기에게 종종있는 일입니다. 현재 아이의 수면 습관의 변화가 필요해보입니다. 가장 영향을 받는 게 부모님들의 생활 패턴인데요. 혹시나 부모님들의 생활 패턴의 최근 변화가 크게 있는 것은 아닌지 한번 곱씹어보시기 바랍니다.여러원인이 있을 수 있으나 결론적으로는 아이가 지금 잠이 자지않는 것은 현재 잠을 자는 패턴이 불규칙적이고, 아이에게 맞지 않기 때문입니다. 잘 시간이된다면 조명부터 어둡게 조절해주시고, 잠을 자는 분위기를 조성해 주시면서 번거롭겠지만 부모님께서도 잠을 자는 액션을 취해 주시기 바랍니다. 잠이 잘오는 수면유도ASMR도 활용해보세요.

육아아동전문가입니다 · Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.아이 수면패턴은 습관이 중요합니다. 낮잠을 너무 많이 재우다보면아이가 야간 수면에 방해가 있을 수 있어 낮잠은 1-2시간 1회로 제한해주시는것이 야간수면에 방해가 되지 않습니다. 같은 시간에 수면하는 습관을 반복하시길 바랍니다.참고하세요.

천지연 보육교사 · Answer

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.아이에게 낮과 밤을 정확히 구분을 시켜주어야 합니다.낮에는 활동을 하고 밤에는 잠을 자야 함을 인지시켜 주도록 하세요.또한 자고 일어나는 패턴을 규칙적으로 생활할 수 있도록 해주시면 좋을 것 같네요.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.낮에조금덜재우세요낮에자는시간만줄어도 밤에피로감을 느껴 밤잠이늘어날수있답니다.

전지훈 아동심리상담사 · Answer

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.낮에는 아이에게 책도 읽어 주시고, 노래도 불러주면서, 아이와 계속해서 놀아주셔야 합니다 밖에 산책도 자주 나가세요, 밤이 되면 주변을 어둡게 해서 잠 자는 시간이라는 것을 알게 해줘야 합니다.

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.낮에는 가능하면 활동시간을 늘리고 밤에 수면에 들수있도록 해주시는것이 좋습니다.이러한 패턴에 있어서 낮밤이 바뀌지 않게 일정하게 유지하도록하는것이 좋을수있겠습니다.

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.아기의 개월 수가 어떻게 될까요 보통 태어난지 얼마 안된 신생아들은 낮과 밤이 바뀔 수 있어요. 낮에는 아가와 놀아주세요주변을 환하게 해주세요

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