자세를 바르게 유지하는건 왜 힘들까요?

Question

지금도 척추측만증이 살짝 있는데 그래서 그런지 바른 자세를 유지하는게 더 힘들더라구요. 바른 자세를 유지해서 앉는게 왜 힘들까요?

Answer 1

바른 자세를 유지하다보면 우리 몸 속 다양한 근육들이 균형있게 작용을 하게 되는데, 이 과정에서 에너지 소비가 많이 돼요.

평소 구부정하고 편한 자세보다 바른 자세를 할 때 사용되어지는 에너지가 더 많기 때문에 금방 힘들어지구요.. 

그래서 바른 자세를 유지하는 게 힘든 이유는 본인의 의지 문제가 아니라 근육, 에너지 사용량, 기존 습관 등이 자연스럽게 몸을 가장 편한 상태로 만들기 때문이죠! 

Answer 2

이유는 간단해요. 자세를 바로 유지하는게, 삐딱하게 있는거 보다 불편하고 근육을 많이 쓰기 때문이죠. 하지만 삐딱하게 있으면 근육에 힘을 줄 필요가 없어 당장은 편할지는 몰라도 장기적으로 보면 좋지는 않죠