어두운 방에서 휴대폰하면 뇌세포가 죽나요?

Question

성별

남성

나이대

20대

맨날 부모님께서 어두운 방에서 휴대폰 하면 뇌세포 죽는다고 잔소리를 하는데 진짜인가요..? 뭐 시력 저하, 기억력? 저하 등, 안구 건조? 등등 여러 안 좋은 점은 있겠지만 뇌세포가 죽는다는게 과연 사실인가요..?

Answer 1

안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.

어두운 방에서 휴대폰을 사용한다고 해서 뇌세포가 죽는 것은 아닙니다. 

동물실험에서는 강한 전자파에 장시간 노출 시 뇌세포 손상이나 신경세포 감소가 관찰되었지만, 일상적인 휴대폰 사용이 사람의 뇌세포를 직접 죽인다는 명확한 증거는 없습니다. 

다만, 어두운 곳에서 휴대폰을 오래 보면 눈이 쉽게 피로해지고, 시력 저하, 눈 건조, 집중력 저하, 기억력 감소 등이 나타날 수 있습니다. 눈 건강을 위해 밝은 곳에서 적당히 사용하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 어두운 방에서 휴대폰을 자주 하다보니 건강에 무슨 문제가 있을지 걱정이 되는 것으로 보입니다. 불을 켜지 않고 어두운 장소에서 핸드폰을 본다고 해서 해당 상황으로 인해 뇌세포가 직접적으로 죽는 것은 아닙니다. 하지만, 불을 꺼놓고 어두운 장소에서 핸드폰을 하는 것은 눈의 피로를 유발할 수 있고, 수면 시간과 질을 떨어뜨릴 가능성이 높습니다. 그러므로, 가능하면 자기 직전에 핸드폰을 하는 것은 자제하는 것이 좋습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

어두운 환경에서 지속적으로 스마트폰을 사용하는 경우, 눈깜박임이 감소하며 눈의 피로도 증가하고, 안구 건조증, 빛번짐, 눈부심, 야간 근시 등이 나타날 수 있으며 녹내장의 원인이 될 수 있기 때문에 스마트폰을 할 때는 밝은 곳에서 정자세로 화면을 보는 것이 바람직합니다.

뇌세포 사멸과 연관성에 대한 근거는 저명하지 않습니다.