비타민 여러가지 복용해도 되나요?

Question

비타민을 여러가지 먹고있는데요

종합비타민 한알 + 스테미너 비탄민 한알+비타민C 한알

+ 효모 비타민 한알 먹습니다.

먹으면서 몸에 이상은 없는데요 이렇게 먹어도 되는지 궁금합니다.

상세한 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민 한알 + 스테미너 비탄민 한알+비타민C 한알

+ 효모 비타민 한알 먹습니다.

이렇게 복용중이신데 전혀 문제 될게 없습니다.

스테미너 비타민이 어떤종류의 비타민인지 정확히 모르겠지만,

종합비타민의경우 여러가지 비타민이 골고루 들어있지만 함량이 높지않아 걱정하지 않으셔도 되고

일반적으로 미네랄성분이 많이 들어있습니다.

비타민c의 경우 하루 3000mg까지 복용해도 괜찮습니다.

효모의 경우 머리의 구성성분이기도 해서 탈모예방에도 좋습니다.

전혀 걱정하지 마시고 복용하시면 될 것 같습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민은 여러가지 복용하셔도 됩니다

몸에 이상이 용법용량만 잘 지키신다면 안전하게

드실 수 있는 영양소 중 하나입니다

미네랄까지 드신다면 좋을 듯 하구요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

Q. 비타민을 여러가지 먹고있는데요

종합비타민 한알 + 스테미너 비탄민 한알+비타민C 한알

+ 효모 비타민 한알 먹습니다.

먹으면서 몸에 이상은 없는데요 이렇게 먹어도 되는지 궁금합니다.

상세한 답변 부탁드립니다.

A. 복용하셔도 될것같습니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종합비타민 한알 + 스테미너 비탄민 한알+비타민C 한알+ 효모 비타민 한알 먹습니다.먹으면서 몸에 이상은 없는데요 이렇게 먹어도 되는지 궁금합니다.

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종합비타민 스테미너비타민 효모 비타민 세가지는 중복될 수 있으니 1-2가지만 드세요

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 영양제도 너무 많이 드시면 부작용이 발생할 수 있기 때문에 꼭 필요한 영양제를 드시는 것을 권유드립니다.

2. 비타민을 여러개 먹을 경우 성분이 겹쳐 부작용이 생길 수 있습니다. 종합비타민에 비타민C가 있다면 종합비타민 한알만 드시는 것을 권유드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.