요즘 눈이 침침 뻑뻑한데 뭐가 문제인가요?

Question

요즘 눈이 뻑뻑하고 침침하고 졸린느낌이 들어요.. 렌즈는 외출할때 끼긴해요.. 인공눈물은 하루네 한두방울 정도 넣는데 ㅠ 인공눈물 너무 안넣어수 그런건가요? 병원가봐야할까요.. 이렇게까지 눈이 졸린 기분은 첨이라 궁금해요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈이 피곤한 원인을 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 평소에 컴퓨터나 핸드폰을 많이 하신다던지 전날 수면을 충분히 취하지 않았을 경우에 졸린느낌이 둘수 있어요.

영양분 섭취를 골고루 하시고 휴식을 충분히 취해보시면 증상이 나아질수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증일 확률이 있어보이십니다.

안구건조증의 치료

먼지가 많이 환경을 피하셔서 염증이 나는 것을 방지하셔야합니다.

주변환경을 건조하지 않게 만드셔야합니다.

(가습기를 구비하는것이 좋습니다.)

전자기기를 오래동안 보지 않는것이 좋습니다.

인공눈물을 구비하고 다니면서 사용하셔야합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.

안구건조증의 치료(만성으로 갈 확률이 크니 꾸준한 관리가 필요합니다.)

눈꺼풀청소를 통해 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.

게임등을 오래하시면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들어 안구건조가 심해질 수 있으니, 주기적으로 휴식을 취하시는것이 좋습니다.

인공눈물을 들고다니면서 수시로 넣어주시는것도 방법입니다.

안과에 가셔서 상담을 받으시는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원인의 가능성이 있는 안구건조증에 대해 설명드리겠습니다.

안구건조증의 치료

인공누액 (인공누액을 불편할때마다 넣어주시는것이 좋습니다.)

눈물점을 폐쇄시키는 시술을 받아야할 수 있습니다.

장시간 독서나 핸드폰 사용을 줄이셔야합니다.

가습기를 사용하셔야합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안구건조증의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.

(안구건조증이 심하시면 눈에 찌걱거리는 소리가 나실 수 도 있습니다. )

안구건조증의 치료

인공눈물을 주기적으로 넣어 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.

건조한 환경에 노출되지 않는것이 중요합니다. (가습기등을 사용하시면 좋습니다.)

만약 결막염등의 안구질환에 의한 안구건조증의 경우 그 원인 질환을 먼저 치료하셔야합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

확답하긴 힘들지만, 안구건조증일 가능성이 있습니다.

안구건조증에

도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,

1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.

"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.

안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.

2. 해야할 행동

- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.

- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.

- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.