나이들수록 챙겨야하는 뇌세포 영양소는 어떤것이 있나요?
안녕하세요.
나이가 들수록 뇌건강이 떨어지기 마련인데요.
인지 저하를 예방할 수 있는 영양소에는 어떤 것들이 있으며,
보충제로 섭취하는 것이 좋은지? 음식으로 섭취해야 좋은지? 알려주세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
노인에서의 인지기능에 데이터가 있는 것들이 있습니다. egb761을 가장 추천드리고 피크노제놀도 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
인지저하 예방을 위해 은행잎추출물, 고함량비타민B군, 오메가3 조합을 추천드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
뇌건강을 좋게 하기위해 혈액순환을 좋게하는 은행잎추출물, 뇌세포 건강을 위한 오메가3, 포스파티딜세린 등을 드시면 좋습니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
뇌건강이나 인지저하 예방에 도움이 될수있는 영양성분들은 포스파티딜세린 오메가3 비타민B군 등이 있습니다
음식으로는 견과류, 생선, 과일 등이 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
뇌 기능에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 오메가3, 포스파티딜세린, 은행잎추출물
이렇게 3가지 성분이 들어간 제품들을 복용해보시는 것을 추천드립니다
특히 오메가3의 경우 알티지 제품으로, DHA의 비율이 높은 식물성오메가3를 드시는 것을 추천드립니다
음식에도 들어있을 수 있지만 음식으로 충분히 많은 양을 섭취하기는 어렵기 때문에,
간편하게 영양제 등으로 보충해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
은행잎추출물, 오메가3 등이 혈액순환을 개선하여 뇌 혈관 건강을 유지하는 보조제로 활용하기 좋으며, 콜린알포세레이트와 같은 처방으로 활용되는 뇌영양제도 있습니다.