피부에 좋은 적정 샤워시간은?

Question

잘 씻는 것이 피부관리 중 중요한 요소라고 들었습니다.

그렇다고해서 지나치게 오랫동안 샤워를 하거나 잦은 샤워는 피부의 수분을 오히려 빼앗아가는 행동이 아닐까 생각이 드는데,

피부관리를 위해 적당한 샤워기간이나 시간이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
겨울철이 되면서 피부가 건조하신 분들이 많으며, 이로 인해 여러 트러블이 나타나곤 합니다.
적절한 샤워나 목욕시간은 정확히 정해져 있지 않으나, 샤워나 목욕 후에는 반드시 보습제를 사용해주시길 바라며 평소 가습기를 사용하시며 습도를 잘 유지시켜 주시기 바랍니다.
아울러 트러블이 발생한다면 임의로 연고나 제품을 사용하지 마시고 피부과에서 진료 보시길 권해드립니다. (규정상 특정 제품을 말씀 드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다)
피부질환에 임의로 피부과 연고나 약을 사용하시는 경우, 절반 이상이 잘못 사용하고 있다는 통계도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피부관리에 관심이 많으신듯 합니다. 특별히 피부질환이 있는 경우가 아니라면 샤워시간에 제한은 없답니다. 중요한 것은 샤워 이후에 바로 잘 닦고 보습제를 바르는 것이지요. 만약 아토피 피부염과 같은 피부질환이 있다면 샤워시간은 짧을 수록 좋습니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피부관리를 위해 적당한 샤워기간과 시간이라는 것은 없습니다. 다만 질문자님이 말씀하신 것처럼 샤워 이후에 수분이 빼앗겨 건조해질 수 있어 수분 보충을 위해 로션이나 수분젤을 발라주시는 것이 중요합니다. 일부 아토피 환자에서는 샤워 직후 간지러움이 클 수 있기 때문에 이러할 경우에는 수면 직전 보다 약간 앞당겨 샤워하는게 도움이 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림