탄산음료와 비타민을 함께 먹으면 좋지 않나요.
그런데 최근에 몸이 좋지 않아서 비타민을 먹으려고 하는데 탄산음료와 비타민을 함께 먹으면 효과가 없어지게 되는 것인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민제를 탄산음료로 먹게되면 위장장애가 나타나기 쉬워서 장기적으로 봤을 때 좋지 않아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김강희 약사입니다.
비타민은 위산분비를 촉진하여 속쓰림, 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애를 유발할 수 있는데 탄산음료는 이러한 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
또한 위의 산성도를 변화시켜 비타민 성분의 흡수에 영향을 미칠 수 있고, 음료에 포함된 미네랄과 식품첨가물이 비타민의 흡수를 방해할 수 있습니다.
따라서 비타민을 복용할 때에도 탄산음료가 아닌 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민제의 경우 위장장애가 나타나기 쉬운데 탄산음료를 마시게되면 위산이 역류하고 속이 아프기가 쉽습니다.
가급적이면 30분정도는 탄산음료를 피하는것이 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
탄산음료와 비타민을 함께 먹으면 효과가 없어 지는 것은 아니나, 가능한 흡수를 높이기 위해 물과함께 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
없어지지는 않습니다. 딱히 의약품이 아닌 식품이기 때문에 크게 상관은 없지만 붕해가 빨라지면 냄새가 역류하는 등의 문제는 있을 수 있겠네요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
탄산음료의 산성이 비타민을 변질시켜 효과를 떨어뜨릴 수 있으므로 되도록 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제는 물과 함께 복용하는 것이 기대하는 효과를 가장 잘 나타낼 수 있으며,
탄산음료와 함께 복용하는 경우 탄산이나 기타 성분들로 인해 위 내 pH에 변화를 주기 때문에
영양제가 소화, 흡수되는데 영향을 줄 수 있습니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
탄산음료에 비타민이 잘 용해되지 않아 물로 복용하였을 때보다
흡수율이 감소할 수 있습니다.
탄산음료와 고함량 비타민이 위를 자극할 수 있어
같이 복용하는 것은 권장되지 않습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
