평소 탄산음료를 좋아해서 즐겨 마십니다. 그런데 최근에 건강 관리를 위해 영양제를 복용하고 있는데 탄산음료와 비타민을 함께 먹으면 효과가 없어지게 되는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제를 물이 아닌 다른 음료로 복용하게 된다면 흡수율도 떨어지고 위장장애도 심해질 수 있습니다.
물로 복용하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
건강기능식품은 너무 스트레스 받지 않고 복용하셔도 괜찮습니다. 물이 있는데 일부러 그러실 필요는 없지만 그렇다고 물없는데 굳이 사러가시거나 그러실 필요도 없습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민제를 탄산음료로 먹게되면 위장장애가 심해질 수 있구요.
일부 영양소들은 흡수율도 낮아질 수 있어요.
비타민제를 먹기 전후로는 탄산음료, 커피는 피해야해요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
탄산음료와 영양제를 복용시에 칼슘제와 같은 제품은 탄산음료와 섭취시 흡수가 방해받기에 권장드리지 않습니다. 가능한 상호작용예방을 위해 충분한양의 물과 함께 복용을 권장드립니다.
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