장수인자라고 불리는 HDL은 어떻게 생성되는 것인가요?

Question

보통 장수하는 사람들에게 HDL이 많다고 들었는데 이게 광고에서 많이 나오는 문구라서 과학적으로 HDL이 장수에 영향을 주는 것이 맞는지 만약 맞다면 이것은 어떻게 우리몸에서 생성되는것인지 또는 외부 음식 등을 통해 보충할 수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

맞습니다, HDL (High-Density Lipoprotein) 콜레스테롤은 일반적으로 "좋은 콜레스테롤"로 알려져 있으며, 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 HDL과 장수 간의 직접적인 인과 관계는 아직 완전히 밝혀진 것은 아닙니다. HDL 수치가 높다는 것은 단지 건강을 나타내는 지표 중 하나일 뿐이며, 다른 요인들과 함께 고려되어야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.

총콜레스테롤이 높아도 HDL 콜레스테롤이 높으면 장수한다는 연구 결과는 많이 발표됐습니다. 2010년 발표된 백세장수인 연구를 보면, 장수한 사람들은 총콜레스테롤이 270㎎/㎗로 높았지만, HDL 콜레스테롤 역시 84㎎/㎗로 매우 높았습니다.

HDL은 중성지방이나 콜레스테롤은 극소하고 대부 분 무거운 성분인 단백질과 인지질로 되어 있기 때문 에 모든 형태의 지단백 중에서 가장 밀도가 높습니다. HDL chylomicron과 VLDL이 각각 소장과 간에서 분비된 후 일부 apoprotein과 인지질이 유리되어 간에 서 생성됩니다.