소화불량일 때 추천해주실 음식이나 차가 있을까요?

요즘 자주 소화가 잘 되지 않네요. 날씨가 계속 덥다보니 소화능력이 떨어진 것 같아요. 이런 증상이 있을 때 추천해주실 음식이나 차가 있으면 알려주세요!