안녕하세요. 송유용 약사입니다.
네 말씀하신 영양제들은 콜레스테롤약과 같이 복용하실 수 있습니다.
단 오메가3와 비타민D의 경우에는 지용성 영양소들입니다.
. 지용성이랑 기름에 녹는다는 의미인데
식사중에 드시거나 식후 즉시 드시면 흡수율적인 측면에서 더 나은 결과를 기대할 수 있습니다.
음식을 먹을때는 기름성분들도 같이 먹게 되는데 이런 기름 성분들이
지용성 영양소들이 더 잘 녹게끔(흡수) 해주는 효과가 있습니다.
그리고 비타민C는 빈속에 복용하면 속쓰림과 같은 위장장애가 있을 수 있어서
식후 즉시 충분한 물과 함께 드시는걸 권해드려서
콜레스테롤약과 비타민C 오메가3 비타민D는 같이 챙겨드시고
유산균은 복용시 위산이나 담즙산(쓸개즙) 의한 영향을 최소로 하여
유산균이 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다.
그래서 기상즉시 아침공복이나 취침전(자기전) 공복에 복용하시길 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
늘 건강하세요. 감사합니다.