아이가 아침에 너무 일어나는 걸 힘들어합니다 잠을 잘 깨우는 좋은 방법은 없읆까요? 안쓰럽긴 하지만 등교는 해야해서 고민이 많습니다
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
따스한 햇살은 사람의 잠을 깨우는데 가장 좋습니다. 아이의 방을 환하게 해주세요.
그리고 깨워야 할 시간의 10분전부터 아이가 좋아하는 음악을 틀어주세요. 뇌부터 서서히 깨도록요.
우리 아이에게 깨어나는 시간과 일어나는 시간 사이의 약간의 텀을 주면 힘듦이 줄어듭니다.
저녁에 평상시보다 잠을 더 일찍 재우는 게 가장 좋은 방법입니다. 그리고 부모님들과 함께 저녁 식사를 마치고 동네를 가볍게 산책하고 오는 게 아이의 수면 질 향상에 도움이 된다고 합니다.
더불어서 의사들이 권장하는 방법이 유산균을 꾸준히 먹이면 몸이 가벼워져서 확실히 아침기상에 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 좋아하는 음악을 틀어 주는 것은 어떨까요?
그리고 그냥 일어나라고 깨우기 보다는 아이의 팔과 다리를 주물러 주면서 깨우는 것도 일어날 수 있도록 하는 방법이 될 수 있을 것 같습니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이를 밤에 조금 더 일찍 재우셔서
아침에 일찍 일어나게 하는 것이
아이가 힘들어하는 것을 고칠 수 있을 것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이를 일찍 재우시길 바랍니다.
그리고 아침에 일어나는 것이 편한 사람은
없다는 등 이러한 교육을 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
저녁에 조금 더 일찍 재우는 것은 어떨까요?
잠이 부족하면, 아침에 일어날 때 힘들어 하는 경우가 있습니다
또한 잠을 충분히 자지 못했을 때도 못 일어나기도 하구요.
철분 수치가 정상인지도 살펴 보셔야 합니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아침에 일어나기힘들어하면 자는시간을한시간정도 앞당겨주시면좋아질겁니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이를 따뜻하게 안아주거나 혹은 아이가 좋아하는노래를 들려주거나 하면서 깨워주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이를 깨우는 방법으로는
아이가 좋아하는 동요를 틀어주시거나, 스킨십으로 아이를 간지럼을 태워서 깨어보는 것도 좋을 것 같습니다.
그리고 커튼을 천천히 젖히고, 해가 떴네 라고 말을 하면서 00야 이제는 일어날 시간이야 라고 부드럽게 말을 해주시는 것도 좋을 것 같네요.
