자고 일어나면 목이 계속 결려요..
오른쪽 목 뒤만 찢어질 것 같이 아프네요 ㅠㅠ
자면서 엄청 뒤척이면서 자세가 안좋아 지는 것 같은데..
자면서 머리를 고정 시킬 방법이 없을까요...
왜이렇게 움직이면서 잘까요...ㅠㅠ..
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
잠을잘때 자세가 안좋게 자서 그런 것 같습니다.
아무래도 잠잘때 자세가 가장 중요한데요. 베게를 바꿔 보시는걸 추천 드립니다.
안녕하세요. 슝슝이입니다.
사람들이 대체로 매트리스에는 굉장히 신경쓰는데 베개는 아무거나 대충 쓰는 경향이 있어요. 목결리거나 그런거면 베개가 원인일
가능성이 큽니다. 경추를 지지하며 높이가 너무 높지않은 베개를 찾아보세요
