우울증이 심각한데 병원을 가야만 하나요??

Question

검사비용과 상담비용 둘다 모두 학생인 저 혼자 부담하긴 큰 비용인데 부모님은 절대 같이 가줄 마음이 없으 신 것 같아요. 이럴때는 어떻게 해야 할까요?? 그냥 병원말고 갈 만한 데는 없는 건가요??

Answer 1

안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.

인생에 활력이 없는 상태라면 우울해질수 있습니다.

사람들은 공부, 업무 등으로 스트레스를 받게 되고 스트레스를 풀지 않는다면

우울한 기분이 지속될 수 있습니다. 이경우 가벼운 마음으로 취미 생활에 몰두하는 것도

좋은 방법입니다. 소소한 취미 생활은 성과가 나오지 않더라도 몰두할 수 있고

스트레스 완화에 도움을 줍니다. 참고하세요.