요즘 너무 심리적으로 힘들고 심적으로 불안한 상태인데 병원에 가기 두려운거도 있고 병원가는게 저한텐 좀 무서워서ㅜㅅㅜ 어떡하면 좋을지 잘 모르겠습니다 심리치료 하러 꼭 병원에 가야할까요?