안녕하세요. 탁월한동고비138입니다.
저는 배가 고플 때 포만감을 주려고 한다면 견과류를 많이 먹고는 합니다
견과류를 먹으면 그나마 포만감을 줄 수 있기 때문에 많이 먹고는 합니다.
안녕하세요. 용감한솔개288입니다.밥 먹을 시간이 없을때 포만감을 줄 수 있는 음식은 역시 빵 아닐까요.빵을 한번 더 드셔보세요
안녕하세요. 도로로로입니다.
간단하게 드시기에는 오트밀 바, 그래놀라 영양 바, 에너지 바 같은 종류가 괜찮지 않을까 싶어요.
안녕하세요. 단아한사마귀8입니다.
포만감 줄수 있는 음식은 많습니다.
저는 하루견과랑 요거트 추천드립니다.
적은양이라도 배가 부른 느낌도 들고
건강에도 좋습니다
안녕하세요. 시뻘건비쿠냐193입니다.어려운 질문 인데요.
저는 일이 바뻐서 식사를 못할때나 간식으로 귀리 뻥뛰기나 쌀 뻥뛰기를 먹는데요. 앞착 시켜서 동그란거요.~^♡^
포만감도 있구요. 칼로리도 높지 안아서 밥대용으로 자주 먹내요.
안녕하세요. 남다른염소265입니다.
저는 개인적으로 에너지바하고 두유 추천드립니다. 저역시 영업을 하고 있어서 가끔 점심을 제때 못 먹거든요.
안녕하세요. 백곰이입니다.
포만감을 줄수있는 음식 추천으로 하자면 단백질 쉐이크라고 편의점에서 파는거 있습니다 그거 2병정도 드시면 포만감 괜찮더라고요 식사대용으로도 괜찮고요
정확한 상품명을 알려드릴수는없지만,저는 견과류 세트를 먹추천드립니다. 작은봉지로 되어잇어 간단히 몇개 가방에 넣어 가지고다닐수잇어 편리한것같아요
안녕하세요. 한강리버갱입니다. 개인적은 곡물 다양하게 들어간 미숫가루를 추천합니다. 저는 아침에 시간이 없다보니 미숫가루에 꿀 우유를 넣어서 먹고 갑니다. 매우 든든하고 건강에도 좋습니다
안녕하세요. 현명한향고래203입니다.
단백질바 라고 해서 단백질을 응축하여 초코바형태로된
제품들이 많이 있습니다. 이것은 먹게 되시면 단백질뿐만
아니라 포만감도 잘 들고 부피도 작기 때문에
들고다니시면서 먹기 좋습니다.
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
요즘 닭가슴살 판매 업체들에서 판매하는 닭가슴살 샐러드나, 시중에서 구매할 수 있는 물만 타먹어도 되는 일회용 단백질 쉐이크, 에너지바, 견과류를 추천드립니다. 감사합니다.
