안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.
네 . 단거 많이 드시면 당뇨가 빨리 찾아옵니다
우리 나라 식습관 자체가 단짜있다보니 일정 당뇨환자가 있어요
그중요 관리하면 되는분류와 약으로 해결 하는분류 심한경우 인슐리 주사까지.
심한경우 과일도 제대로 못 먹어요.
토마토 많이 드시고 간효능 좋은 음식도 챙겨드시고 단거 최대한 줄이시면서 체중 관리도 해보세요.
그런다고 단거 귾어라는거 보다 탄수화물을 줄이시면되요.
대표적인 우리주식인 쌀 요건 잡곡으로
그리고 빵 요즘 이게 독이라합니다