귀신이 없는걸 아는데도 무서워요

Question

어두운곳에있거나 혼자있을때 자꾸 어디선가 귀신이나올거같고 누가 절 쳐다보는거같고..ㅜ 너무무서워요 기분탓인걸알아도요 어떡하죠

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

없는걸 알지만 무서운것은 무의식속에잠재되어있는 기억들때문입니다

시간이지나고 점차 그러한 감각들이 무뎌지면 좋아질수있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 자꾸만 그러한 상상을 하시면 혼자 더 무서워집니다

그렇기때문에 다른 기분좋은 생각을 하시는 것이 더 좋을 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

그런때에 자꾸 그러한 생각을 하니깐

귀신같은 것이 있다는 가분이 드는 것입니다

행복한 생각을 하는 것이 좋을 것 같네요

Answer 4

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

귀신 떄문에 너무 불안해하지 않도록 하시길 바랍니다.

심리적으로 불안하신 상태 같으니 불안감 해소를 위하여 다른 기분전환을

할 수 있는 활동 등을 하시면서 이러한 기분을 덜어내고 이겨낼 수 있다는

자신감을 가지시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

많은 사람들도 그렇게 느낄 것입니다.

마음을 가다듬고 긴 호흡을 여러 차례 하면 좀 더 괜찮을 겁니다.