새벽에 배가고플때 해결하는 방법

Question

새벽에 항상 배가고픈데 해결하는 방법이 있을까요.??? 항상 새벽에 뭘 자꾸 먹게되어서 고민이에요 ㅜㅜ 그냥 즈는게 답일까요??

Answer 1

안녕하세요. 신김치입니다.

배가 고프시면 따뜻한 우유나 물을 드시고, 가능하면 정해진 식사 시간에만 식사를 하시는 것을 추천합니다.