스마트워치 있으면 런닝 때 도움이 많이 될까요?

Question

저도 하나 가지고 싶은데 와이프가 안사주거든요

근데 둘이 런닝을 자주 해요. 그게 스마트워치가 좀 도움이 된다면 설득해서 같이 살까 하거든요

Answer 1

저도 스마트워치를 쓰고 있지만

단순히 운동한 시간, 거리정도 체크할 때는 좋습니다

그리고 LTE모델로 구매하시면

운동하실 때 폰을 두고 나가셔도 됩니다

다만 요금제는 따로 가입을 해야하는데

고가의 요금제를 쓰고 있으시다면

웨어러블 한대, 두대는 무료로 등록됩니다

아무래도 있으면 운동량을 체크할 때 편합니다

Answer 2

스마트워치는 런닝을 할 때 꽤 유용한 도구가 될 수 있습니다.

기본적으로 거리, 속도, 페이스, 심박수 등을 실시간으로 확인할 수 있어 자신이 어느 정도 강도로 뛰고 있는지 객관적으로 파악할 수 있고 이는 무리하지 않으면서도 효율적인 운동에 도움이 됩니다.

또 GPS 기능으로 달린 경로를 기록해주기 때문에 성취감을 느끼거나 훈련 계획을 세울 때 참고하기 좋습니다.

다만 단순히 즐기기 위해 가볍게 달리는 사람에게는 없어도 충분히 운동이 가능하고 훈련이나 기록 관리, 동기 부여가 필요할 때는 확실히 도움이 된다고 볼 수 있습니다.