앉아있다가 일어날때 앞이 까매지면서 어지러운 이유가 뭔가요?

Question

제가 빈혈은 없는데 최근 들어 이 증상이 심해져서요..

바닥에 앉아있다가 일어나면 갑자기 순식간에 눈 앞이 까매지면서 안보이고 어지러워요. 벽 짚고 시간 조금 지나면 나아져요

나아질 수 있는 방법도 알려주심 감사합니다

Answer 1

앉아 있거나 누워있을때 갑자기 일어나면 혈압이 떨어져서 어지러워지는데 이 현상을 기립성 저혈압이라고 합니다.

저도 자주 그래서 최근에 이 이유를 알게 되었는데요.

앉거나 눕게 되면 하반신에 혈액이 모여 있는데 갑자기 일어나게 되면 심장과 뇌로 제 때 혈액이 전달되지 않아서 생기는 현상이기 때문입니다.

예방법은 일어날 때는 최대한 움직이시고 하루에 2L이상 물을 섭취하신다음 규칙적인 식사를 하시고 만약 술을 하신다면 1달 정도는 참는게 중요합니다

그리고 나서도 점점 심해지거나 지속된다면 전문의사와 상담하시는 것을 추천드립니다

Answer 2

기립성 저혈압 혹은 빈혈일 가능성이 있습니다.

앉아있었을때 하반신에 몰렸던 피가 일어날때 뇌까지 제대로 전달되지 못할때 느끼는 증상입니다.

어지러움이나 두통이 지속적일 경우는 병원에 가보는 걸 추천드립니다.

그러나 증상이 금방 사라진다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다.

평소에 영양소가 골고루 함유된 식사나 종합비타민을 섭취해주시고

하루에 물을 2리터 이상드시고 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 해주시면 도움이 될 수 있습니다.

Answer 3

앉아 있다가 갑자기 일어서게 되면 머리로 이동하는 혈압이 뻘리 쫒아오지 못해 일시적으로 머리의 혈압이 낮아지는데 이것을 기립성 저혈압 이라고 합니다.

이것은 그렇게 큰 문제는 없지만 심할경우 쓰러지게되면 2차적으로 넘어지게 되면서 머리에 충격을 줄 수 있습니다.

이것을 완화하기 위한 방법은 간단 합니다.

머리에 피를 빠르게 보내는 것입니다. 우선 천천히 일어나시는게 우선이고 그래도 똑같으시다면 상체를 90도로 숙여서 있으시면 됩니다.

Answer 4

앉아있다가 일어날때 까매지면서 어지러운 이유가 뭔가요의 답변입니다.

심하다면 무심히 넘어가면 안 됩니다.

많은 사람이 그저 빈혈이겠거니 하고 가볍게 넘기거나 빈혈에 좋다는 음식이나 영양제를 챙겨 먹는 경우가 많은데요

빈혈이 아닐 수 있습니다.

바로 빈혈과 비슷하게 느껴지는 기립성 저혈압이라는 게 있기 때문입니다.

빈혈과 기립성 저혈압일 경우

대표적인 증상으로 낮은 자세로 있다가 일어날 때 어지럼증이 나타납니다.
하지만 빈혈은 핏속의 적혈구(헤모글로빈)가 부족한 것이고 저혈압은 혈압 자체가 낮아서 적혈구가 부족하지 않지만

부족한 것처럼 느껴지는 현상입니다.

Answer 5

빈혈초기증상 입니다 식사챙기시고 과도한 다이어트는피하시고 무리한운동 하지마세요 철분들어가있는음식 많이드시고 허약해진몸 보신좀하면서 다시건강하게 만드십시요 만약빈혈이아니시라면 비만입니다 다이어트하시고 운동하세요 과도한다이어트는 요요현상을만듭니다 천천히 조금씩빼십시요 그러면건강한하루보내십시요