의료상담
척추관협착증에 대한 여러가지 질문입니다?
성별
남성
나이대
26
기저질환
척추관협착증
복용중인 약
없음
늘 고생많으십니다. 긴글 죄송합니다. 그만큼 간절합니다.
26세 건강한 청년입니다 학창시절부터 오래 앉아있는지는 오래되었습니다.
첫증상은 2~3년 전부터였는데 그때는 이제 어느날 똑바로 누우면 목, 팔 저림 불편함 옆으로 돌아서누우면 옆구리 가 묵직해지더라고요? 등과 허리 가 굳은 느낌? 항상 동반되었고 천장골능? 골반? 허리 중앙이아닌 요방형근 쪽 이 가끔씩 찌릿! 따끔 하는 증상이었습니다.
코어운동,걷기,헬스 등등 시간을 보내며 대수롭지 않게 보내왔는데
어느날부터 발바닥 중상부쪽과 발가락들 이 불타는것처럼 얼얼하고 옆으로 누우면 옆구리 부터 시작해서 항문쪽이 시원한듯? 싸하고 묵직하고 똑바로누우면 다리저림은 없는데 발바닥이 찌릿하고 피가 안통하면서 얼얼하여 불쾌하고 일어나면 다리가 상당히 붉어져있습니다. 허리통증은 좀 덜하고 저리는 느낌은 없습니다 허벅지와 근육들이 가끔 꿈틀거리고 그럽니다.
그리고 다리에 힘이 빠지는 증상은 있습니다 그러나 노인분들처럼 뭐 걷다가 힘빠져서 못걷겠다 이런게 아니라
헬스 , 달리기, 걷기 코어운동 플랭크 등 무리한동작들도 동작에 지장이없고 이에 동반하는 휴유증과 통증또한 없습니다.
그저 기지개를 펴도 다리가 개운해지지 않는다? 뭔가 힘이 싸~하게 없는느낌? 약간의 불쾌감? 운동을 심하게 해서 알이배겨서 힘든 느낌? 그정도의 불편함이고 달리기나 척추관협착증에관한 재활운동 등을 하면 나아집니다.
허리디스크 자가진단을 해도 (누어서 다리올리기, 발뒷꿈치 걷기 까치발 걷기 등등, 허리 숙이기 ,코어운동) 저림과 통증은 없어 없다고 판단하는데 증상들이 대부분 척추관협착증과 더 가깝습니다.
그래서 너무 답답하고 무서워서 여쭤봅니다.
1.전문가분들이 보시기에도 척추관협착증이 맞나요? 제증상은 심각한상황인가요? 중기정도 되었을대 나오는 증상들이라고는 나옵니다만...내원해야되나요?
2. 정선근 교수님의 백년허리를 보며 협착증도 결국엔 디스크며 똑같은 신전운동 요추전만으로 치료해야한다고 하시는데 이이게 맞나요? 그것들을 하였을대 딱히 통증은 없습니다만.. 많은 의사분들은 아무래도 척추관협착증은 젖히는게 안좋다고하시니까... 통증이 없다면 시간을 두고 신전운동. 계속 진행해도 되나요?
3.의자에 안앉아있기는힘든데 일반적인 요추 전만 의자 기댓을때 110도 정도로 허리에 안정성과 부담을 줄여주는 의자
이거 사용해오 될까요 ? 아니면 협착증환자는 90도 의자가 좋나요?
4.걷기 외에 도움이 되는 운동은 없는지 궁금합니다 조깅정도는 해도 되나요? 달릴때 충격이 아프거나 하진않는데 몸에 좋은 충격일까~생각이 간혹 듭니다.
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