시중에 있는 모든 제로음료들이 다 건강에 해로울까요?

Question

얼마전 엄청나게 많은 논란이 있었습니다. 아스파탐을 함유하고 있는 제로음료수들이 모두 암과 관련되어 위험성이 있다는 얘기들로요. 제 주변에서도 제로음료에 대해서 굉장히 우려스러운 말들을 하는데요. 실제로 시중에서 판매하는 모든 제로음료들은 건강에 다 좋지 않은것인가요?아예 안먹는게 맞는것인가요?

Answer 1

안녕하세요. tender8518입니다.

제로콜라가 아스파탐같은 물질로 설탕대신에 단맛을 내는 제품인데요.

솔직히 말해서 하루에 한병씩 먹는다고 봤을때 설탕이 들어간 제품보다는 좋습니다.

당연히 화학 조미료가 들어간 제품이라서 많이 먹으면 좋지 않지만 설탕으로 단맛을낸 콜라는 건강에 더 안좋습니다.

설탕콜라 > 제로콜라 > 물 순서대로 위험성이 높다는건말 알아두세요.

건강을 생각하시면 물을 드시고 콜라처럼 청량감을 원하시면 탄산수로 갈증을 해결해보시면 좋을겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 고래장기박스965입니다.

설탕을 빼고 칼로리를 대폭 줄인 제로음료 인기가 계속되는 가운데 설탕 대체 인공감미료 중 하나인

아스파탐을 발암 물질로 말이 많죠.

WHO는 대체당인 인공감미료가 체중조절에 장기적으로는

효과가 없고 되레 당뇨나 심장병 위험을 키울 수 있다고 밝혔어요.

Answer 3

안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.

제로음료가 몸에 해롭다는 뉴스가 나오면서 제법 이슈가 되었는데 현실적으로 제로음료에 있는 아스파탐이 몸에 좋지 많은 효과가 나오려면 수백개의 음료를 마셔야 하는 수준이라고 나오면서 침소봉대의 대표적인 케이스라는 이야기도 나오고 있습니다.

조심하는거 나쁜건 아니지만 너무 과한 공포감 조성은 문제가 있다고 생각합니다.

Answer 4

안녕하세요. 부유한키위125입니다.

제로 음료가 해롭다는 이야기가 뉴스에 나온적 있었습니다

하지만 제로 음료를 먹는다고 해서 암이 생기는 것이 아니며 제로 음료에 있는 발암물질이 우리가 먹는 음식 김치등에도 더 많이 들어 있지만 딱히 우리 몸에 영향을 줄 정도가 아니기 때문에 걱정 안하셔도 됩니다