안녕하세요. 정주수 약사입니다.
가끔 유산균을 처음 복용하시는 분들 중에서 말씀해주신 것과 같은 설사, 변비, 잦은 방귀, 가스 참 등으로 불편함을 호소하는 분들이 있는데, 보통은 균교대 현상에 의해서 발생할 수 있습니다.
유산균의 공급으로 장 내 균총이 변화하면서 생기는 현상인데, 이러한 증상들은 유산균을 복용하다 보면 자연스럽게 없어지기도 하지만, 불편하신 증상이 심한 경우에는 유산균의 복용량을 1/2포 또는 1/4포 까지 줄이시어 복용을 해보시고, 증상이 괜찮아 진다면 다시 서서히 용량을 늘려보시는 것이 좋겠습니다.
반대로 용량을 줄였음에도 그 증상이 계속된다면 복용을 중단하시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
