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갑자기 두통이 심할때 효과적인 민간요법이 있나요?
갑자기 두통이 심할때 두통약도 없고 병원도 갈 상황이 안된다면 가장효과적인. 민간요법으로는 어떤게 있는지 궁금하네요
머리가 너무 아퍼서요 ㅠㅜ
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똑똑한 춘식이입니다.
갑작스런 두통을 치료하는 데 효과적이라고 주장되는 다양한 민간 요법이 있습니다. 두통 완화를 위한 몇 가지 일반적인 민간 요법은 다음과 같습니다.
- 물을 많이 드세요: 탈수는 두통에 기여할 수 있으므로 충분한 수분을 섭취하면 두통 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 냉찜질 또는 온찜질: 이마나 목 뒤쪽에 냉찜질 또는 온찜질을 하면 두통 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 마사지: 관자놀이, 이마 또는 목을 부드럽게 마사지하면 긴장된 근육을 이완하고 두통 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 휴식을 취하기: 활동을 잠시 쉬고 휴식을 취하면 두통 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
-두통원인 제거: 특정 음식, 카페인 또는 스트레스와 원인을 식별하고 피하면 향후 두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 지압: 관자놀이나 두개골 바닥과 같은 신체의 특정 지점에 압력을 가하면 두통 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 에센셜 오일: 페퍼민트 또는 라벤더와 같은 에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피는 두통 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 약초 요법: 생강이나 화란 국화와 같은 일부 약초는 항염증 및 통증 완화 특성이 있으며 두통 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다