목 뒤쪽이 엄청 당기고 두통까지 생깁니다

어깨와 목 뒤쪽이 뭉쳐서 외과에서 진료를 받고

주사와 물리치료를 처방 받았습니다

어깨는 괜찮아졌는데 목 뒤쪽은 치료를 받아도

나아지지 않는거 같습니다

현재 상태는 목 뒤에 근육이 딱딱하게 뭉쳐서

뼈와 부딪혀서 소리가 나는 상태입니다(x - ray진단 결

과) 두통까지 이어지는 상황인데 효과적인 치료 방법이

있을까요?