안녕하세요. 김수비 의사입니다.
하루 동안 피곤하고 하품을 자주 하는 것은 여러 가지 원인으로 나타날 수 있습니다. 첫째, 당뇨 전단계와 고지혈증 같은 기저질환이 피로감을 유발할 수 있어요. 특히, 혈당이나 콜레스테롤 수치의 변화가 에너지 수준에 영향을 줄 수 있어, 피로감을 자주 느끼게 될 수 있죠.
또한, 약물 복용이나 스트레스, 수면의 질 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 수면 질이 낮거나 잠의 질이 좋지 않다면 낮 동안 과도한 피로를 느낄 수 있어요
하지만 저녁이 되면 에너지가 회복되는 것은 일반적으로 사람의 생체 리듬과 관련이 있습니다. 일상적인 생체 시계(circadian rhythm)가 밤에는 체내 에너지 수준을 회복시키기 때문에 밤에 기운이 나는 경우가 많아요. 이와 동시에 낮 동안의 과도한 피로가 저녁에 풀리면서 기분도 좋아질 수 있구요.
다만, 지속적으로 피로감을 느끼고 하품이 자주 발생한다면, 혈액검사나 추가적인 진료를 통해 의사에게 상담을 받는 것이 좋습니다