보통 다이어트하면 살도 빠지고 혈색도 돌아오고
피부도 좋아진다고 들었는데 단 피부에 주름이
생긴다고 하더라고요.나이가 어린데도 급격하게
다이어트 하면 주름이 생길수 있나요?
혹시 관리법도 있으면 알려주세요
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
단순히 식단조절만해서 살을 무리하게 빼면 쳐집니다
적당한 근력운동과 함께 다이어트하시면 도움이 많이됩니다
안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.
급격한 체중감량은 노화를 불러옵니다
실제 사례로 무한도전 방송 기억해보세요
그때 연예인들 노화 심하게 온 사람도 있습니다
운동과 식이요법을 병행 하시면서 천천히 감량하시는 것을 추천합니다
안녕하세요. 당당한소쩍새161입니다.급격하게 단기간에 많은양을 빼면 그렇습니다
운동하면서 한달에 2-3키로정도씩만 감량하는 것을 목표로 잡아보세요
그렇지 않고 단기간에 훅빠지면 살이 쳐진다고 합니다
그럴경우에는 운동을 해서 근력운동으로 쳐진살을 다시 잡아줘야한다고 합니다
안녕하세요. 창백한레오파드41입니다.
굶어서 빼는 다이어트나 갑자기 과도하게 운동량을 늘리면 몸에도 않좋고 수분이 빠지면서 주름이 많이 생기더라구요. 몸에 맞는 적당한 운동과 식단도 하면서 얼굴엔 수분팩도 자주 해주면 주름걱정은 안해도 될거예요.
